【2024夏】30代のミディアムはコレ！大人かわいいスタイル35選

ミディアムは、肩～鎖骨下あたりまでのレングスのこと。

30代に似合うミディアムは、

・大人のこなれ感

・キュートな雰囲気

をミックスした「大人かわいい」スタイルがポイントです。

そこで美容室ENOREの豊富なヘアカタログの中から、

■前髪あり

■前髪なし

■ストレート

■パーマ

■黒髪

など、30代におすすめのミディアムヘアスタイル35選をご紹介。

また、丸顔さん・面長さんへの似合わせポイントなど

■30代に似合うミディアムQ&A

もあわせて解説しています。

ぜひあなただけのお気に入りミディアムスタイルを見つけてください！

30代におすすめ！【前髪あり×ストレート】のミディアム7選

30代に似合う「前髪あり×ストレート」のミディアムは、

・落ち着いた暗髪カラー

・軽めレイヤーストレート

で、大人かわいさを演出するのがポイントです。

▼くせが気になる人は、ENOREの弱酸性縮毛矯正がおすすめ

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【30代】王道サラツヤストレートの前髪あり×ミディアム

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サラツヤストレートのミディアムヘアは、30代をはじめとして全年代に似合う王道スタイル。

ENOREの弱酸性縮毛矯正をかければ乾かすだけでストレートヘアが決まるので、朝のスタイリングも楽ちんです。

前髪は軽くサイドに流すことで、大人っぽい雰囲気に仕上がります。

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【30代】ウルフカット×ひし形シルエットの小顔ストレートミディアム

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トップから入れたレイヤーとウルフカットで、全体的に軽さを出したミディアムスタイル。

顔まわりにひし形シルエットをつくることで、30代の丸顔さんにも面長さんにも小顔効果抜群です。

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【30代】前髪あり×ひし形シルエットの重めミディアムストレート

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重めのベースカットで、落ち着きとまとまり感を出したミディアムストレート。

毛先に軽めに入れたウルフレイヤーで、顔まわりに小顔効果抜群のひし形シルエットをつくっています。

キュートなショコラブラウンカラーにすれば、30代に似合うナチュラルで大人かわいいスタイルに。

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【30代】シースルーバング×暗髪でしっとり大人のミディアムストレート

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暗髪のミディアムストレートは、30代の上品な大人ヘアの定番。

前髪をシースルーバングにすることで、しっとり大人の雰囲気の中にも、抜け感をプラスできます。

毛先は内巻きワンカールにして、大人かわいい雰囲気に。

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美髪をキープしつつ、しっとりと潤う髪を目指す30代女性にぴったりなのが、ENOREの弱酸性シャンプー！

髪への優しさが自慢なので、毎日のケアにおすすめです。

【30代】丸顔さんに◎軽めレイヤー×Aラインのミディアムストレート

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顔まわりに軽めにレイヤーを入れた似合わせカットで、丸顔さんの輪郭をカバーしたスタイル。

ベーシックな重めAラインのミディアムストレートは、落ち着いた大人の雰囲気にぴったり。

眉あたりで揃えた前髪と毛先の内巻きでかわいさをアップすれば、30代にぴったりのスタイルに仕上がります。

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【30代】斜めバング×シャギーの美髪ミディアムストレート

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透明感あるグレージュカラーのストレートミディアムは、30代の魅力を引き出す大人の美人ヘアスタイル。

斜めバングと顔まわりシャギーで軽さを出すことで、大人っぽさの中にもかわいらしい抜け感をプラスできます。

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【30代】シンプルなストレートミディアム×茶髪で好感度高めスタイル

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シンプルでナチュラルな雰囲気が30代に馴染むストレートミディアムヘアです。

明るめの茶髪で若々しく行動的なイメージに！

シースルーバングの前髪で今っぽいこなれ感も演出しています。

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【前髪あり×パーマ】の30代におすすめミディアム7選

 30代に似合う「前髪あり×パーマ」のミディアムスタイルは、

・サイドに流した前髪

・愛されゆるふわパーマ

で大人かわいさを演出するのがポイントです。

▼柔らかい質感のパーマなら、ダメージレスなENOREの弱酸性デジタルパーマがおすすめ

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【30代】ゆるふわ波ウェーブでリラクシーな大人ミディアム

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ほどよく力の抜けたゆるい波ウェーブがリラクシーな、こなれ感あるミディアムスタイル。

斜めに流した前髪で、30代らしい大人っぽい雰囲気をプラス。

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【30代】シースルーバング×ゆるふわウェーブのひし形ミディアム

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毛先にふんわりかけたウェーブが女性らしいミディアムスタイル。

ひし形シルエットが輪郭を補正するので、30代が気になる顔周りの小顔効果抜群です。

シースルーバングで抜け感をプラスすると、大人かわいい雰囲気に。

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【30代】前髪あり×ゆるふわウェーブの外ハネミディアム

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落ち着きがある柔らかなゆるふわウェーブのミディアムは、女性らしい雰囲気のスタイル。

やや厚めにつくった前髪と、毛先の外ハネでかわいさをプラス。

明るめゴールドのベージュカラーが、30代の大人かわいい雰囲気をさらにアップさせています。

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【30代】ゆるふわカール×ひし形シルエットの小顔ミディアム

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自然なくせ毛のような柔らかいカールが、上品で大人っぽいミディアムスタイル。

顔まわりのひし形シルエットで、30代の丸顔さんにも面長さんにも似合わせ効果抜群です。

前髪をつくることで、かわいらしい雰囲気をプラス。

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【30代】前髪あり×ゆるふわミックスパーマの大人ガーリーミディアム

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ランダムで柔らかなミックスパーマがガーリーなミディアムスタイル。

前髪をサイドに流すことで、30代のかわいさの中にも大人っぽく引き締まった雰囲気をプラスできます。

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【30代】ピンクベージュ×ゆるふわカールの大人かわいいミディアム

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ピンクベージュカラーのゆるふわカールミディアムは、30代に人気のガーリーな愛されスタイル。

前髪を軽くサイドに流すことで、甘さをおさえて大人かわいい印象に。

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【30代】個性派スタイルが好きな人におすすめ！レッドカラー×パーマミディアム

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個性派なスタイルにもチャレンジしたい！という30代の人におすすめなレッドカラー×パーマミディアムです。

パーマのゴージャス感とレッドカラーがうまくマッチしていて、華やか。

人とは違うおしゃれを楽しめます！

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【前髪なし×ストレート】の30代におすすめミディアム7選

30代に似合う「前髪なし×ストレート」のミディアムスタイルは、

・大人っぽいかきあげバング

・内巻きワンカール

で、柔らかな大人かわいさを演出するのがポイントです。

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【30代】サラツヤストレート×かきあげバングの大人ミディアム

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サラツヤストレートとかきあげバングの大人ミディアムスタイル。

毛先ワンカールと明るめゴールドベージュカラーが、大人っぽさの中にもかわいさをプラスしています。

明るめカラーでイメチェンしたい30代女性にもおすすめです。

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【30代】面長さんに◎かきあげバングの上品ストレートミディアム

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かきあげバングからサイドに流したレイヤーが、30代の面長さんに小顔効果抜群なミディアムスタイル。

ツヤとまとまりのある上品なストレートヘアと、毛先の内巻きワンカールが、柔らかく上品な雰囲気を演出しています。

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【30代】柔らかワンカール×ベージュカラーの大人かわいいミディアムストレート

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毛先の内巻きワンカールとベージュカラーが、柔らかくかわいらしい雰囲気のミディアムスタイル。

前髪はかきあげバングにすることで甘さをおさえ、30代のファッションにも馴染む大人かわいい印象に。

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【30代】センターパート×ひし形レイヤーの大人かわいいミディアムストレート

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センターパートの前髪と、まとまりあるストレートヘアが、落ち着いた印象の大人ミディアム。

ひし形シルエットを強調するレイヤーカットは、どのような輪郭にも似合わせ効果抜群。

毛先をふんわり内巻きワンカールにまとめることで、30代のかわいらしい雰囲気もプラスできます。

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【30代】丸顔さんに◎かきあげバングのヘルシーミディアムストレート

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前髪なしのミディアムストレートは、タテラインが強調されるので、30代の丸顔さんに相性抜群。

カラーは明るめのブラウンベージュ系にすると、柔らかくナチュラルなかわいさがアップ。

スタイリングも決めすぎずルーズにすると、ヘルシーな大人かわいいミディアムスタイルになりますよ。

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【30代】センターパート×ウルフレイヤーの大人かわいいミディアムストレート

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ウルフレイヤーで顔まわりと毛先をやや軽めに仕上げた、こなれ感あるミディアムストレート。

前髪はセンターパートですっきり大人っぽく。

カラーを明るめのアプリコットオレンジにすると、30代のかわいい雰囲気をプラスできます。

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【30代】トレンド感ある韓国風ウルフミディアム

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トレンドを押さえたミディアムになれる、韓国風ウルフヘアです。

30代でボーイッシュな服装をする人にも似合います！

クールな中に、大人かわいい部分もあるスタイルですよ。
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【前髪なし×パーマ】の30代におすすめミディアム7選

30代に似合う「前髪なし×パーマ」のミディアムスタイルは

・大人っぽいかきあげバング

・ゆるめパーマ

で、リラクシーで大人かわいい印象に仕上げるのがポイントです。

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【30代】かきあげバング×ミックスパーマの大人かわいいミディアム

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ゆるめミックスパーマと明るめカラーがガーリーでかわいいミディアムスタイル。

かきあげバングにすることで甘さをぐっとおさえて、30代に似合う大人かわいい印象に。

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【30代】柔らかゆるふわパーマ×かきあげバングの大人かわいいミディアム 

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柔らかい質感のゆるふわパーマがキュートなミディアムスタイル。

髪色も柔らかく透け感のあるグレージュ系にすると、より女性らしい印象になります。

前髪はかきあげバングにすることで、30代のかわいさの中にも大人っぽさをプラスできます。

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【30代】ゆるふわウェーブ×ひし形シルエットの小顔ミディアム

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中間から毛先にかけたゆるふわウェーブがかわいい雰囲気のミディアムスタイル。

ひし形シルエットをつくることで、30代が気になる顔周りの小顔効果も抜群。

前髪はサイドに流すことで、丸顔さん・童顔さんでも子どもっぽくなりません。

カラーは落ち着いたピンクベージュにすることで、かわいさがアップします。

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【30代】かきあげバング×波ウェーブのモードな外ハネミディアム

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ゆるやかな波ウェーブとかきあげバングが、モードで大人っぽいミディアムスタイル。

毛先は外ハネにすることで、かわいさをプラスできます。

クールな雰囲気にイメージチェンジしたい30代におすすめです。

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【30代】センターパート×ゆるやかウェーブの大人ミディアム

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ゆるやかウェーブがナチュラルでリラクシーな大人のミディアムスタイル。

センターパートの前髪が、30代の落ち着いた大人の雰囲気を演出してくれます。

よりかわいく仕上げるには、レイヤーや毛先を外ハネ気味にスタイリングするのがコツです。

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【30代】ゆるやか波ウェーブが大人かわいいミディアムスタイル

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トップから毛先にかけてゆるやかな波ウェーブがかかった、リラクシーなミディアムスタイル。

前髪なしにしてナチュラルにスタイリングすることで、30代らしい大人っぽい雰囲気に。

カラーは明るめのブラウン系にすることで抜け感が出て、かわいい雰囲気もプラスできますよ。

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【30代】華やかでラグジュアリーなミディアムヘア

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前髪なしに大き目のカールで作られたパーマを合わせると、華やかでラグジュアリーなミディアムヘアに！

30代のセクシーさも溢れる魅力的なスタイルです。

甘めの服装が好きな人にも似合うように上品にまとめています。
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【黒髪】の30代におすすめミディアム7選

30代に似合う「黒髪」ミディアムは、

・前髪で雰囲気チェンジ

・内巻きストレートorゆるふわパーマ

で大人かわいい雰囲気をつくるのがポイントです。

【30代】重めバング×内巻きのしっとり黒髪ストレートミディアム

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重めバングの黒髪ミディアムは、スタイリング次第では子どもっぽくなったり、モードで個性的になったりしがち。

毛先をふんわり内巻きワンカールにすることで、30代の上品な大人っぽさをキープできます。

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【30代】オン眉バングが大人かわいい黒髪ストレートミディアム

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ベーシックな黒髪ストレートミディアムも、オン眉バングにすることで一気にかわいらしいスタイルに。

毛先は内巻きでしっとりまとめることで、ほどよく落ち着いた30代の雰囲気も手に入ります。

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【30代】斜めバング×サラサラストレートの黒髪ミディアム

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サラサラストレートの黒髪ミディアムは、前髪を軽く斜めに流すだけで30代らしい大人っぽい印象に。

毛先に少しインナーカラーの遊びを足すことで、ベーシックになりすぎない大人かわいさを演出しています。

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【30代】かきあげバング×黒髪ストレートの大人ミディアム

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かきあげバング×黒髪ストレートは、30代の大人ミディアムの鉄板スタイル。

スタイリングの際はペタッとなりすぎず、根元の立ち上がりをふんわりさせて、かきあげバングに柔らかな動きを出すのがポイントです。

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【30代】ゆるふわパーマの大人かわいい黒髪ミディアム

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毛先中心にゆるふわパーマをかけた黒髪ミディアムは、30代の大人かわいいの王道スタイル。

分け目をややサイド寄りにしてかきあげバング風にすると、前髪をつくっても大人っぽい雰囲気をキープできますよ。

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【30代】丸顔さん◎斜めバング×ゆるやかウェーブの黒髪ミディアム

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サイドにボリュームが出すぎないゆるやかウェーブミディアムは、30代の丸顔さんの輪郭カバーにぴったり。

黒髪にすることでスタイル全体が引き締まり、小顔効果も高まります。

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【30代】トレンドはしっかり押さえる！韓国風黒髪ミディアム

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一見シンプルな黒髪ミディアムですが、トレンドはしっかりと押さえているヘアスタイルです。

前髪のシースルーバングと、長めなサイドバングで韓国風な髪型に早変わり！

ツヤツヤのストレートで、清潔な魅力の溢れる髪型です。

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30代に似合うミディアムQ&A

面長・丸顔・くせ毛…

人それぞれ持ってうまれた骨格や髪質はちがいます。

「30代の私に本当に似合うミディアムはどれ？」

「10代・20代の頃とはちがって落ち着きもほしいけど、かわいさや若さもキープしたい！」

そのような悩める30代大人女子のQ&Aをまとめました。

Q1．30代の面長です。顔の長さが強調されず、大人かわいい雰囲気のミディアムにするコツは？

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A：30代の面長さんにおすすめのミディアムは

・前髪あり

・くびれシルエット

がポイントです。

面長さんは前髪をつくることで、顔のタテラインが強調されにくくなります。

前髪はそのままおろすと子どもっぽくなりがちなので、斜めに流すと大人っぽい雰囲気が出ますよ。

またトレンドのウルフレイヤーで、顔まわりにひし形＋首に沿ってくびれシルエットをつくるのもポイントです。

顔のサイドのボリュームがふんわり強調されるので、面長さんの輪郭カバー効果が高まります。

ウルフレイヤーで全体的に軽めのシルエットにすることで、抜け感やこなれ感ある大人のかわいさもキープできます。

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Q2．30代丸顔・童顔です。子どもっぽくなりすぎず、痛い大人に見えないためのミディアムにするコツは？

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A：30代の丸顔さんにおすすめのミディアムは

・前髪なしorサイドに流す

・サイドのボリュームが目立たないAラインカット

がポイントです。

前髪はなしにするかサイドに流すことで、おでこを見せて顔のタテラインを強調し、大人っぽい雰囲気を出せます。

またベースカットは、毛先にかけて広がりが出るAラインカットがおすすめ。

顔のまわりにボリュームが出すぎず、タテのシルエットが強調されるので、丸顔さんの輪郭カバーに効果的です。

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Q3．30代でくせ毛です。ミディアムレングスは、肩にあたってハネるのが悩み。朝が楽ちんになるスタイリングのコツは？

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肩から鎖骨にかけてのレングスが特徴のミディアムは、どうしても毛先がハネがち。

とくに30代のくせ毛さんは、

「毛先が内巻きにならない…」

「ハネてまとまらまない…」

とお悩みの方も多いのではないでしょうか。

くせ毛さんにおすすめなのが、外ハネミディアムです。

もともとあるうねりなどのくせ毛を活かして、そのまま毛先をハネさせるので、朝のスタイリングも楽ちん。

くびれシルエットで小顔効果も高まるスタイルです。

どうしてもくせ毛が気になる場合は、ENOREの弱酸性縮毛矯正がおすすめです。

自然で柔らかいストレートヘアが乾かすだけで決まるので、朝のスタイリングが劇的に楽になりますよ。

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Q4．30代におすすめで、朝楽ちんにできるミディアムのヘアアレンジは？

A：30代におすすめの簡単ミディアムヘアアレンジは

・ロースタイル

がポイントです。

低い位置のローポニーテールやローシニヨンなどは、落ち着いた印象のヘアアレンジに仕上がるのでとくにおすすめ。

ローポニーテールは、ロープ編みやくるりんぱを組み合わせて華やかになりますよ。

▼簡単にできるローポニーテールスタイル

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ローポニーテールはカジュアルで品がある大人スタイルが得意。

簡単に作れるうえに、結んだ後も邪魔になりにくく、デイリーアレンジにもおすすめです。

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▼簡単にできるローシニヨンスタイル

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ローシニヨンは、サイドのねじり編みで華やかさを加えつつ、まとめた髪をピンで留めるだけの簡単アップスタイル。

浴衣や結婚式のヘアアレンジとしてもおすすめです。

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まとめ

30代におすすめの、大人かわいいミディアムヘアスタイル35選をご紹介しました。

■「前髪あり×ストレート」は、暗髪と軽めレイヤー

■「前髪あり×パーマ」は、サイドに流した前髪とゆるふわパーマ

■「前髪なし×ストレート」は、かきあげバングと内巻きワンカール

■「前髪なし×パーマ」は、かきあげバングとゆるめパーマ

■「黒髪」ミディアムは、前髪で雰囲気チェンジ＋内巻きストレートorゆるふわパーマ

で、「大人かわいい」をつくるのがポイントです。

また丸顔・面長・くせ毛など、骨格や髪質に合ったミディアムスタイルにすることで、似合わせ効果はより高まります。

美容室ENOREでは、

・ストレートなら「弱酸性縮毛矯正」

・ゆるふわパーマなら「弱酸性デジタルパーマ」

で、望むヘアスタイルを思いのままに叶えるお手伝いをします。

美容室ENOREであなたに似合うミディアムスタイルを手に入れて、大人かわいい30代女子になりましょう。

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