アミノ酸シャンプーを使いこなそう！『損をしない正しい髪の洗い方』

こんにちは！髪質改善が得意な美容院ENORE（エノア）です！

本日は「アミノ酸シャンプーで正しい髪の洗い方」について根ほり葉ほりご紹介していきます。

今、注目のアミノ酸シャンプーは「髪を優しく洗い上げ、同時に髪へのトリートメント効果も高い髪質改善にぴったりのシャンプーです！！」ですが、実際に使ってみて

・なかなか泡立たないけど洗えてるの？

・アミノ酸シャンプーにしたら頭がかゆい？

・アミノ酸シャンプーにしたのに髪がパサパサになった？

など、多くの疑問やお悩みを聞きます、、。

実はそのお悩みのほとんどがアミノ酸シャンプーで正しい洗い方を出来てないから！！

という事で、せっかくこだわり買ったアミノ酸シャンプーの効果をしっかり感じてもらう為

①他のシャンプーとは違うアミノ酸シャンプーの特徴

②アミノ酸シャンプーでの正しい洗い方

について今日はご紹介させていただきます！

ちなみにご紹介する髪の洗い方は、他のシャンプーで髪を洗う時もやって欲しいポイントをたくさんご紹介していますのでアミノ酸シャンプーを使っていない方も是非のぞいてみてくださいね！

他のシャンプーとは違うアミノ酸シャンプーの特徴

アミノ酸シャンプーは他のシャンプーとは全然違うので、洗い方に特徴があります！特徴を理解していただきながら洗ってもらうと、上手に洗えますので是非ご確認ください♪

１、汚れが落ちてくるとしっかり泡立つ！

アミノ酸シャンプーは髪や頭皮を優しく洗ってくれます！なので、洗浄力がマイルドな分、他のシャンプーよりも泡立ちにくいんです。

でも大丈夫！泡立つのに時間がかかってしまいますが、汚れが落ちてくると徐々にしっかりと泡立ってきます！

なので、「泡立った＝しっかりと髪や頭皮の汚れが落ちた！」は髪が洗えた印！他のシャンプーは泡立ちは良いですが洗浄力が高い分、それだけ髪への負担が大きいんです、、(T ^ T)

それに慣れちゃっていると違和感を最初感じてしまうかもしれませんが、泡立ちが若干悪いのは髪を優しく洗えてる証拠ですので安心してくださいね！

また、泡立ちにくいのは汚れが髪に付いているだけではなく

・髪質

・ワックスが髪にしっかり付いている

場合もあります。アミノ酸シャンプーは基本的に「２回洗い」を推奨してますが、もし２回目も泡立ちが悪かった場合はもう一度流して泡立つようになるまで洗ってあげましょう！ちなみに、筆者は髪質的に泡立ちづらいので「３回洗い」をしています。

２、かゆみやフケの原因のほとんどが正しく洗えてないから！

たまに、「お客様の中でもアミノ酸シャンプーを使い始めてから、頭皮が痒くなった」とご相談をいただきます。そのほとんどの原因はシャンプーの仕方に問題が！

先ほどお話しした通りアミノ酸シャンプーは、泡立つまでしっかり洗えないと頭皮に汚れが残ってしまいます。また、アミノ酸シャンプーは保湿力の高いシャンプーです。そのため頭皮や髪への吸着力も高く、しっかりすすいであげないと、シャンプーのすすぎ残しになってしまいトラブルの原因になってしまいます。

ちゃんと洗ってあげないとかゆみだけではなく、フケやかぶれの原因にもなってしまうので

・洗い

・すすぎ

を他のシャンプーよりもしっかりしてあげるのがアミノ酸シャンプーを使いこなす最大のポイントです！

また、ごく稀にケラチンアレルギーが原因でかゆみやかぶれをアミノ酸シャンプーで起こす方もいらっしゃいますので、アレルギー体質な方や心配な方はご使用前に一度パッチテストをおすすめしています！

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３、「アミノ酸シャンプー使ってるのに、髪がバサバサになる」のは商品に問題があるかも、、

「せっかくアミノ酸シャンプーを使っているのに、髪がバサバサにあまり効果が感じられない。」

絶対そうだとは言い切れませんが、そんな方は買ったアミノ酸シャンプー自体に問題があるかも、、。人によって感じ方は違いますがアミノ酸シャンプーを使い始めた方の感想を聞くと

・洗い上がりがしっとりしてる・トリートメントをまだ付けてないのに髪がギシギシしない・絡みにくい・頭皮が痒くなくなった・ヘアカラーの色落ちや髪のダメージが気にならなくなった・髪の毛の調子が良い

など、たくさんのお喜びの声をいただきます！

ですが、アミノ酸シャンプーを使っているのに何も変わらないし、むしろ状態が悪くなった、、。と言う方は別の高品質なアミノ酸シャンプーに変えてみてもいいかもしれません。

アミノ酸シャンプーと言っても商品ごとに品質に大きな差がります！！

しっかりとアミノ酸シャンプーの良さを感じられる高品質な物もあれば、中にはアミノ酸シャンプーの良さを感じられないものも残念ながらあります。なので、シャンプー選びすごく大切です！

（実際に筆者の髪の変化をご覧ください。髪の状態が分かりやすいようトリートメント類は一切１ヶ月間使っていません。以前は市販のアミノ酸シャンプーを使っていて、 今回はエノアのオリジナルシャンプーを実験がてら使ってみたのですが、、こんなに違う！！毛先がまとまりしっとりして、髪の絡みが無くなりました！アミノ酸シャンプーでもこんなに違うんですね、、。）

絶対に商品が悪いとは言い切れない面もあります。もしかしたら、自分の髪質に合ってなかったかもしれないし、洗い方に問題もあるのかも。

でも、このお悩みのほとんどは商品の品質自体の問題であることが多いです。市販でも、美容院でもいろんな種類のアミノ酸シャンプーが売られてますから、自分が損をしないために是非こちらの記事などで選び方をチェックしてみてください↓

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アミノ酸シャンプーで正しい髪の洗い方

良い商品もしっかり使いこなさないと、ただ宝の持ち腐れになるだけです！と言う事で、アミノ酸シャンプーでの髪の洗い方を詳しくご紹介させていただきますね！アミノ酸シャンプーだけではなく、他のシャンプーにも使えるテクニック満載です！実践あれ！！

①しっかりと３８度のお湯で最低２分間すすぐ

まず、シャンプー前に最低２分間しっかりと髪と頭皮をすすいであげましょう。お湯で流すことで、髪や頭皮の汚れの約６０％は落ちます。髪をすすいだ時点で汚れがある程度落ちていると、アミノ酸シャンプーでも泡立ちやすくなります。シャンプー剤の節約にもなりますので、お得ですよ！

また、流す時のお湯の温度は人肌よりも少し温かい３８度くらいがベスト。なんでかと言うと、お湯が熱すぎると、頭皮や髪に必要な分の皮脂を取ってしまい、過乾燥の原因になってしまうから。頭皮の乾燥が特に気になる方は気をつけてあげてくださいね！

＋＠ポイント！

話は変わりますが実は、長風呂もお湯の温度に気をつけて欲しいんです！女性だと半身浴をされる方も多いと思いますが、あっついお湯に長く入ってしまうと身体中の皮脂がどんどん奪われてお肌が乾燥状態に。かゆみの原因にもなってしまいます。もし、長くお風呂に浸かりたい方はぬるめの温度（自分の体温＋２?３度くらいが目安）にしましょう！冬は寒いと言う方は、少し熱めの温度にして長く浸かり過ぎないようにしてくださいね！

②シャンプー剤を手に取った後は「軽く泡立て→毛先or襟足からつける」

シャンプー剤をべたっとそのまま頭皮に付けてしまうと、抜け毛や薄毛、トップのボリュームダウンに繋がります。なので、シャンプーを髪につける時は軽く掌の上で泡立てた後、まず襟足や毛先からシャンプー剤をつけるようにしましょう。

※なぜ襟足？

頭皮にベタッと付けるのを防ぐために毛先から付けるのはイメージが付きやすいと思います。でも、髪の毛が短い方は毛先から付けようとしてもどうしても頭皮にベタッと付いちゃいますよね、、。だからそうならないように襟足付近から付けて欲しい！

なぜかと言うと

「襟足の髪の毛が一番太くしっかりしてる！」「襟足のボリュームダウンはヘアスタイル的に気になりにくい！」

からです。同じ人の髪でも、生えている場所によって髪質がちょっと違います。頭頂部（トップ）の髪の毛は特に繊細で細め、毛量も少なめの部分です。だから、シャンプー剤がベタッと付きやすく、抜け毛や薄毛、ボリュームダウンに繋がります。逆に襟足は髪の毛がしっかりとしていて毛量も多い部分。ベタッと付いても髪や仕上がりに影響が出にくいんです！シャンプー剤をしっかり流せば心配はいりませんが、よりリスク回避をするためにシャンプーの付け方も工夫してみてくださいね！

③１回軽めにシャンプー

シャンプー剤を付けたら、１回目はなかなか泡立たないと思うので、気にせずざっくりと洗い、まず大きな汚れを落とします。

?洗うときはマッサージ洗い?

シャンプーで髪を洗う時、ゴシゴシしてしまうと髪同士が擦れ合いダメージの原因になりますし、頭皮も傷つき頭皮トラブルも起こしてしまいます。そんなにゴシゴシ洗わなくても汚れはしっかりと落ちます！！

そこで、皆さんに髪を洗う時は「マッサージ洗い」を実践して欲しいんです！

マッサージ洗いのやり方

１、頭を包み込むように指のひらを頭皮にあてる２、つむじに向かって頭皮全体を引き上げるように揉んでいく３、手の位置を変えながら１と２を繰り返す

このように頭を洗うときは頭皮マッサージをするように洗いましょう！頭皮のマッサージ効果もあるので、頭皮の血流が良くなり、元気な髪の毛が生えてくるお手伝いにもなります。

④１度全体をすすぐ

１回目のシャンプーが終わったら、１度全体をお湯ですすぎます。ざっと落ちたかな？くらいで大丈夫！

⑤２回目はしっかり洗う

１回目のシャンプーでざっくりと大きな汚れは落としているので、２回目はさらに細かい汚れを落としていきます。先ほどと同じように、「シャンプーの付け方」「マッサージ洗い」に注意してしっかり泡立つようになるまで洗っていきましょう。

※もし、泡立たなかった場合は④と⑤を繰り返してください

⑥そのまま流すのは勿体無い！「泡パック」で栄養補給♪

アミノ酸シャンプーの中でも高品質な商品はアミノ酸（動物性ケラチン）を豊富に含んでいるため、トリートメント効果が高く、髪を優しく洗うだけではなく、栄養補給が出来ます！なので、せっかく泡立ったシャンプーをそのまま流すのは勿体無い！と言う事で、

泡立った状態で３?５分ほど泡パックしてあげるのがおすすめです。

泡パックをしてあげると、ダメージ部分の補修効果だけではなく、仕上がりもさらに「しっとりとまとまる」！パック中は体を洗えば、時間が余計にかかることもありません♪

※アミノ酸シャンプーは全部泡パックの効果があるわけではありません。

売られているほとんどのアミノ酸シャンプーは「優しく髪を洗ってくれる」だけ、、。「泡パックでトリートメント効果の高い商品」はごく一部ですのでお気をつけください。

※細毛などで、トップが「ぺたんこ」になりやすい方は、泡パックを長い時間しすぎると、髪がまとまりすぎてしまい、トップのボリュームダウンになってしまうことがあります。髪を洗っているだけでも栄養分はしっかりと浸透していきますので、ボリュームダウンを防ぎたい方は泡パックをしなくても大丈夫ですよ！

⑦すすぎ残しの無いように最低２分間しっかりとすすぐ

先ほどもお話ししましたが、アミノ酸シャンプーは保湿力が高いと同時に頭皮や髪への吸着力が高く、すすぎ残しの無いようにしっかりとすすいであげる必要があります。なので、シャンプー後のすすぎもしっかり最低２分ほどすすいであげてください。「流したかな？」と思ったらもう一周流してあげるくらいが目安です！

⑧シャンプー完了！！

これでシャンプーは完了！！この後は洗い流すトリートメントや洗い流さないトリートメントなどでヘアケアの仕上げをすればOK！

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『アミノ酸シャンプーでの正しい洗い方』動画

アミノ酸シャンプーでの洗い方を動画にまとめてますので、是非ご覧ください♪洗い流すトリートメントの付け方も一緒にご紹介しています！

アミノ酸シャンプーの洗い方に関する質問集

Q１「アミノ酸シャンプーはすすぎ残しが出やすい？」

アミノ酸シャンプーは保湿力が高く、頭皮や髪に吸着しやすい特徴があるのですすぎ残しが出やすいです。なのでしっかりとシャンプー後のすすぎは２?３分間ほどしっかりと行いましょう。出来ればシャンプーで髪を洗う時間の倍の時間をかけてあげるのが理想です。

Q２「アミノ酸シャンプーは何回洗えばいいですか？」

先ほどご紹介した様に、基本的に２回洗いがおすすめです。もしワックスなどが髪についていて泡立ちにくい場合は軽めのシャンプーの回数を増やしてあげたり、シャンプー前の予洗いに時間をかけてあげる様にしましょう。

※予洗い：シャンプーをする前のすすぎの事

Q３「シャンプーは毎日洗っちゃダメ？」

シャンプーは「１日１回」その日の汚れをその日のうちに洗うのがおすすめです。１日に何回も洗ってしまうと、頭皮や髪が乾燥してダメージしたり、トラブルを引き起こしてしまいますので注意しましょう。逆に冬場など乾燥しやすい時期は肌質によっては１日１回でも過乾燥になってしまう方もいます。そんな方は２日に１回シャンプーでシャンプーをしない日はお湯洗いをするなど回数を調整するといい場合もあります。

※お湯洗い：シャンプーは使わずシャワーのすすぎだけで髪を洗う方法。しっかりとすすぐだけでも髪の汚れの６?７割は落とす事が出来ます。ただワックスなどがついてる場合はしっかりワックスを落としておきたいのでシャンプーを使っていただきたいです。

まとめ

いかがでしたでしょうか？

アミノ酸シャンプーは他のシャンプーとは違う特徴がある為、知らずに使ってしまうと効果を発揮出来なかったり、トラブルやお悩みの原因になってしまいます。

良い商品も使いこなさなければ勿体無い！！

せっかく、みなさん髪を綺麗にしたくて頑張っているんですから、是非アミノ酸シャンプーを使いこなして美髪をゲットしてくださいね！！

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髪質改善するためにシャンプーは大事なヘアケアの１つ！

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